Акция
Блог
Процитировать
Печать
Электронная почта
ЗакладкаНаука Каждый День (7 декабря 2009) — докторский тезис, выполненный в университете Гранады, доказал, что ментальный тренинг, основанный на внимательности - эмоциональный автономный инструмент, который состоит в сосредоточении, что мы делаем, думая или чувствуя в каждый момент - помогает бороться против психологических болезней, таких как беспокойство, депрессия, беспокойство или жалобы о здоровье, очень обычном среди учителей среднего образования, и очень положителен для эмоционального регулирования.
- Исследование Умственного здоровья
- Хроническая Болезнь
- Пригодность
- Психиатрия
- Умственное здоровье
- Депрессия
- Эмоциональное отделение
- Психолог
- Беспорядок беспокойства разделения
- Спортивное обучение
Эта работа исследования проанализировала психофизиологические механизмы, связанные с внимательностью, проверяя эффективность программы обучения, которая работает как эмоциональный автономный инструмент. Внимательность - тип ментального тренинга, все более и более популярного в США, основанных на практике самосознания и в сроках, таких как внимание, понимание и ссылка на определенный момент.
Работа, развитая Луисом Карлосом Дельгадо Пастором и контролируемый профессором Хайме Вилой Кастельяром, отдела Индивидуальности, Оценки и Психологической Обработки, подтвердила эффективность учебных способностей внимательности, применяющих это к двум различным группам с определенными особенностями: образец с 20 девочками с беспокойством высокого уровня и группой 25 учителей среднего образования.
Усовершенствование обеих групп
Кроме того, как следствие ментального тренинга, и девочки с хроническим беспокойством и учителя улучшили свои субъективные нормы беспокойства, депрессии, беспокойства, жалоб о здоровье и эмоциональном регулировании, вместе с определенным доводом "против", психофизиологическим такой как, например, сердечные, мускульные и дыхательные переменные. Дельгадо Пастор говорит, что в свете полученных результатов они доказали "эффективность учебных способностей внимательности и человеческих ценностей в обучающем секторе как эмоциональный автономный инструмент, подчеркните предотвращение для учителей и студентов, так же как облегчить обучающий процесс обучения."
Соответственно, говорят исследователи UGR, внимательность также полезна для людей, которые страдают от desadaptative эмоциональных процессов, таких как хроническое беспокойство, беспокойство и депрессия.
Источник Истории:
Приспособленный от материалов обеспечил университетом Гранады.
Отметьте: Если никакому автору не дают, источник процитирован вместо этого.
