Акция
Блог
Процитировать
Печать
Электронная почта
ЗакладкаНаука Каждый День (2 февраля 2010) — только изданный эксперимент исследования на бездействующих мужчинах с высоким кровяным давлением показывает, что только 3 месяца практики футбола два раза в неделю вызывают существенное падение кровяного давления, отдыхающей нормы пульса, и процента от жира тела, и более эффективны чем обычный совет доктора относительно здоровой диеты и осуществления.
- Гипертония
- Болезнь сердца
- Пригодность
- Спортивная медицина
- Холестерин
- Профилактика инсульта
- Занятие аэробикой
- Спортивная медицина
- Сердечная норма
- Колено бегуна
Другие параллельные эксперименты и на женщинах и на мужчинах далее демонстрируют, что регулярная игра футбола затрагивает многочисленные сердечно-сосудистые факторы риска, такие как максимальная кислородная сообразительность, сердечная функция, эластичность сосудистой системы, кровяного давления, холестерина и полной массы намного больше чем например, обучение силы и столько же если не больше чем управление.
Каждый из экспериментов управлялся рандомизированные исследования, где группы футбола были по сравнению с другими группами осуществления и бездействующими средствами управления. Эксперименты футбола - часть крупномасштабной научно-исследовательской работы на футболе и здоровье, выполненном в университете Копенгагена, четырех датских университетах Больницы, швейцарском федеральном Институте Технологии и Клинике Schulthess в Цюрихе.
Спроектируйте Лидера, и Адъюнкт - профессор в университете Копенхэджена Питера Круструпа резюмирует результаты: "Наше исследование показывает, что футбол - универсальная и интенсивная форма осуществления, которое обеспечивает положительный эффект на сердечно-сосудистые факторы риска в большой группе нетренированных взрослых мужчин и женщин," и продолжается: "Основанный на результатах, футбол может быть рекомендован как часть обработки высокого кровяного давления и как широкое-spectred предотвращение сердечно-сосудистых болезней."
Маленькие игры, большая прибыль
Когда нетренированные дети, подростки, взрослые и старшие люди играют в футбол, их норма пульса остается высокой, и они выполняют многократные интенсивные действия как спринты, повороты, пинки и инструменты. "Наши исследования также показали, что норма пульса и профиль деятельности - то же самое в маленько-сторонних играх, где только 4, 6, 8 или 14 человек играют. Другими словами, очень легко получить комбинацию cardio и обучения силы с футболом," завершает Круструп
Исследуйте партнера Ларса Джуеля Андерсена от Клиники Спортивной Кардиологии в Больнице Gentofte, Дания, полагает, что результаты - хорошие новости для миллионов людей во всем мире, страдая от высокого кровяного давления: "известно, что физическая бездеятельность - существенный фактор риска в развитии сердечно-сосудистых болезней сам по себе, но это ново, что радостный спорт команды как футбол эффективен при рассмотрении высокого кровяного давления." Кроме того, адъюнкт - профессор Питер Риис Хэнсен от Больницы Gentofte предполагает, что футбол может иметь другие благоприятные эффекты на сосудистую систему, а именно, сокращение артериальной чопорности, которая была связана с улучшенными сердечно-сосудистыми результатами.
Источник Истории:
Приспособленный от материалов обеспечил университетом Копенгагена.
Отметьте: Если никакому автору не дают, источник процитирован вместо этого.
увеличить
